Как избавиться от комплексов

В психологии существует один из самых простых способов, как можно избавиться от любого комплекса, страха или внутреннего зажима. Это — самый первый шаг, после которого у многих комплекс исчезает. Ведь мы сами являемся причинами всех наших проблем, поэтому корни нужно искать у себя, а не сбрасывать ответственность на других. Так что же это за способ?
Например, вы боитесь знакомиться с людьми. Представьте себе, что у вас нет этого комплекса. Представьте, как бы вы себя чувствовали без этого зажима как можно подробнее. Чтобы вы делали в таком случае, как бы вы вели себя в таких ситуациях? Побудьте с этой мыслью 15 минут ни на что не отвлекаясь. Можно это проделать и сидя, и стоя, и на ходу. Затем оцените свои ощущения. Попробуйте с кем-нибудь познакомиться.
У многих на этом этапе страх начинает исчезать. Ведь страх — это программа сидящая в нашем уме. И таких программ очень много. В большинстве случаев именно они управляют нашими действиями.
Данный способ используют на групповых занятиях психологических тренингов и, по рассказам присутствующих, многим помогает. Я надеюсь вам тоже поможет. По крайней мере попробовать стоит, ведь, как говорится, «лучший психолог — это тот, кто внутри нас».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close